Ska ut och springa måste få upp kondisen t...

img_6531 (MMS)

Ska ut och springa måste få upp kondisen till skolan!!! Kolla mina fina strumpor! Hittade faktist inte någon matchande till någon om dom. Ska bara springa 3 km typ sedan i övermon 3 igen sedan 4 och sedan 4 igen osv för att inte tröttna som jag annars lätt gör. Och jag brukar jogga och sedan när det är en halv km kvar brukar jag gå. Men har hört källor säger att man får upp kondisen genom att springa i intervaller. Så ska försöka det. Ha det gött medans jag är borta.


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0